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維霖診所曹醫師新北市維霖診所發現：鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換每天1種高維生素C水果年齡：研究發現飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。維霖診所保舉：也影響它的活動力，下降身體反抗疾病的能力。


輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。同時也會增加自然殺手細胞的數目。就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌維霖診所院長發現：從而起到預防和幫忙減緩疾病，增進再生和恢復的感化。


輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退飲食的品質和免疫力息息相關飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。不花太多錢，輕易可得。有益菌的減少會降低消化吸收功能運動員的腸道中的有益菌更多。黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。維霖診所曹院長發現：同時使前提致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群落空均衡。


維霖診所葛雨晴葛雨晴

● 兩棲爬蟲新嬌客抵台 睜開3個月檢疫期

竹山公所默示，在竹山大鞍國小四周，有一處賞螢步道，沿著步道走就能夠輕而易舉地看見螢火蟲蹤跡，此外在大鞍地域的民宿，也都可以賞識到螢火蟲特有的美景。特點為夜間會發出綠色螢光，平時光彩為白色。

不想跑那麼遠的遊客，田子里也是一個很棒的選擇，在田家樂社區四周有一區賞螢區，每一年也是螢火蟲密集區，一整條路螢光閃閃，非常可觀，在田子里除了可撫玩螢火蟲外，若榮幸還可以看見「發光小菇」，有稱螢光小菇，這種菇分布於台灣、日本、泰國、爪哇與香港地區，為這些地域偶見的木棲腐生的小型菇類，發展於春夏日的低海拔林區。這麼多的天然生態，一定要來走一遭。

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（竹猴子所供應）
竹山大鞍及田子里都可賞螢。

又到了賞螢季了，南投縣境內有很多賞螢秘境，4-6月是賞螢最佳期間，螢火蟲閃灼著小小發光體魅力可不小，每年吸引很多旅客追著牠跑，南投縣是全台最大的賞螢區，而竹山鎮大鞍、田子里有不少賞螢的秘境，各人可以計劃竹山輕觀光，賞螢、賞景、吃美食、逛老街。

竹山鎮長陳東睦暗示，來竹山賞螢益處多，秘境不擁擠且可以從早玩到晚，早上來可以走走阛阓、訪問老街看看文化建物、訪問打鐵巷體驗打鐵文化、中午就能夠品味甘薯包、竹筒飯、肉圓等美食，下戰書可以往山上走，來竹海隧道徘徊竹林，接收芬多精，之後入住竹山，晚上在導遊的率領下前去賞螢秘境，鎮長提示各人賞螢務必尊重生態情況的回護，勿利用強光且勿高聲喧嚷，螢火蟲呈現的時候短暫，定要把握。如斯雄厚又知性的路程，在竹山鎮公所網站都可以查詢，記得連忙規劃四月到竹山旅遊。（竹猴子所供應）

田子里有夜間閃亮的發光小菇。