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維霖診所曹為霖醫師評價維霖診所曹院長：茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。和甜食會影響人體製造白血球會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈另外，也幫助膠原蛋白生成可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。維霖診所院長發現：輕者感到疲勞、精力不敷、記憶力日漸闌珊，重者被這樣或那樣的疾病困擾。


每天1種高維生素C水果一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。使腸壁發炎、腸道通透性增高其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。丁斌煌醫師保舉：跟著風氣日漸開放，現代女性已經能冠冕堂皇的討論，


每天吃1碗五榖雜糧飯可以提高T細胞及巨噬細胞的活性同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。可迅速進行調節使有益菌增加也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素曹為霖大夫推薦： 源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已流行。


維霖診所

體育中心／黃嘉彣報道

（圖／翻攝自美網推特）

▲納達爾（Rafael Nadal）對喬科維奇（Novak Djokovic）無緣美網感應遺憾。

2019年納達爾在決賽擊敗梅迪維夫（Daniil Medvedev）後，爾後連2屆缺席美網，近期更因傷勢纏身打打停停，合法人們以為納達爾要退下神壇時，他又贏下了3座大滿貫賽冠軍，將小我大滿貫冠軍推向至史無前例的22座。

這是喬科維奇本年第2次因沒有接種疫苗錯過大滿貫賽，今年1月他曾因疫苗和簽證問題，被澳洲聯邦法院遣散出境，讓他衛冕澳網的霸業是以破裂。

傳出喬科維奇沒法列入美網的新聞後，曾與這位前塞爾維亞球王上演59次巔峰對決的納達爾，被媒體問到對喬科維奇的情形有何見解時，納達爾則深表遺憾，「對我來講這是一個特別很是憂傷的新聞，當世界上最頂尖的球員因傷痛或其他緣由沒法上場時，這是很遺憾的，有史以來最好的球員之一卻不在大滿貫的籤表上，總會是一個主要的錯過，不是嗎？」

26日宣布沒法前去紐約的宿世界球王喬科維奇（Novak Djokovic），也肯定將無緣列入月底的美國網球公然賽，對此他的競爭敵手、同為「Big3」成員的「西班牙蠻牛」納達爾（Rafael Nadal），也對喬科維奇退出美網的新聞感應極度難得。

」

本屆是納達爾3年來初次參加美網，是以喬科維奇沒有設施介入年度盛事，納達爾也感同身受，「這不只是對球迷、競賽，對球員來講也是損失，因為我們老是進展能打出比如賽，在我的職業生活生計中，因為受傷而錯過很多主要的競賽，但競賽仍會延續，網球的世界其實不會是以停擺，每個人都進展連結高程度的狀況。

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